五十肩（肩関節周囲炎）
「服が着替えられない」「夜中に痛みで目が覚める」——
五十肩は時期を見極めた対応で、回復を大きく早められます。
こんなお悩みはありませんか？
肩が痛くて腕を上げられない
髪を結ぶ、背中に手を回す動作ができない
夜中にズキズキ痛んで、痛い方を下にして寝られない
肩が固まって、可動域がどんどん狭くなっている
「時間が経てば治る」と言われたが、なかなか良くならない
五十肩はなぜ起こるのか
五十肩の本当の原因は「上腕骨頭の前方へのズレ」です。スマホやPCの使い過ぎで猫背になると、大胸筋・小胸筋などの前側の筋肉（ガンバリ筋）が過緊張し、骨頭を前方へ引き出してしまいます。
この状態で腕を動かすと、骨頭が肩峰の下の組織を挟み込む「肩峰下インピンジメント」が発生し、強い炎症と夜間痛を引き起こします。
五十肩が悪化するメカニズム
大胸筋・小胸筋がガンバリ筋化（猫背・巻き肩）
上腕骨頭が前方へズレる
肩甲骨の動きがサボり筋化して低下
肩関節だけで無理に動かし炎症悪化
炎症→拘縮→可動域の低下が進行
時期を誤ると悪循環になります
✦ ポイント
五十肩には「炎症期・拘縮期・回復期」の3つの時期があり、時期によって最適な対処がまったく異なります。時期の見極めが施術で最も重要なポイントです。
当院の五十肩（肩関節周囲炎）へのアプローチ
今の時期を正確に見極め、段階に合わせた手技と運動を組み合わせて根本改善を目指します
炎症期は周辺から丁寧にアプローチ
炎症期は肩への直接刺激を避け、鎖骨・肘・胸椎など周辺からアプローチ。拘縮期に入ったら前方・後方の癒着した組織をほぐし、肩甲骨の可動性を取り戻します。
サボった肩甲骨まわりの筋肉を再起動
前鋸筋・菱形筋など、サボってしまった肩甲骨周囲の筋肉を再稼働させ、肩関節を正しい位置でキープできる安定性を作ります。
5関節の連動を整えて日常動作を取り戻す
肩甲上腕・肩鎖・胸鎖・第2肩関節・肩甲胸郭の5つの関節が連動して動くよう調整し、着替えや洗髪などの日常動作を安全に取り戻せるよう練習します。
通院頻度の目安
最初の1〜2ヶ月は週1〜2回のペースをおすすめしています。時期の進行に合わせて頻度を調整し、状態が安定してきたら間隔を広げていきます。
五十肩（肩関節周囲炎）に関するよくあるご質問
Q.
痛くても動かした方がいいですか？
時期によります。炎症が強い急性期は安静が基本ですが、拘縮期に入ったら「痛くない範囲で少しずつ動かす」ことが大切です。どこまで動かしてよいかを具体的にお伝えします。
Q.
五十肩は放っておけば自然に治りますか？
治ることもありますが1〜2年かかることが多く、可動域が完全に戻らないケースもあります。時期に合った対処で回復期間を大きく短縮できます。
Q.
四十肩と五十肩は違うのですか？
医学的には同じ「肩関節周囲炎」です。発症する年代によって呼び名が変わるだけで、症状や対処法は基本的に同じです。
RELATED SYMPTOMS
こんな症状も関係しているかもしれません
肩や首周りの筋肉のアンバランスは、様々な不調を引き起こします。
気になる症状があれば、あわせてご相談ください。
五十肩でお悩みの方へ
「自分の症状は良くなるのだろうか」「どんな施術をされるのか不安」——
そう思っている方こそ、まずはお気軽にご相談ください。
初回のカウンセリングで、あなたの状態を丁寧に確認したうえで、施術方針をご提案します。
柏市をはじめ、松戸市・我孫子市・取手市・野田市・流山市・守谷市など近隣エリアからもご来院いただいています。