変形性股関節症
「靴下が履けない」「歩くのが怖い」——
股関節の痛みは、股関節だけを治しても戻ってきます。
こんなお悩みはありませんか？
歩き始めに股関節がズキッと痛む
靴下を履く、足の爪を切る動作がつらい
足を引きずるように歩いてしまう
長く歩くと股関節だけでなく膝や腰も痛くなる
「手術しかない」と言われ、不安を感じている
変形性股関節症はなぜ起こるのか
痛みの正体は「関節の不安定性によるメカニカルストレス」です。軟骨のすり減りそのものが痛みではなく、不安定な関節を無理に支えようとする筋肉の過緊張が痛みを作り出しています。
大殿筋・中殿筋・大腿筋膜張筋が常にガンバリ筋として過緊張し、本来サポートすべきインナーマッスルはサボり筋化します。この「ガンバリ筋が頑張りすぎ、サボり筋が働かない」アンバランスがさらなる股関節破綻を招きます。
股関節痛が広がるメカニズム
インナーマッスルがサボり筋化
大殿筋・中殿筋がガンバリ筋として過緊張
骨盤が不安定になり異常歩行（トレンデレンブルグ歩行など）が出現
腰・膝へ負担が波及して痛みが広がる
股関節の痛みが全身に広がる悪循環
✦ ポイント
「股関節が痛くて膝も腰もおかしくなった」という方が多いのは、このメカニズムが原因です。股関節単体ではなく全身の連動性から改善する必要があります。
当院の変形性股関節症へのアプローチ
ガンバリ筋を緩め、サボり筋を再起動し、正しい歩行パターンを取り戻す3段階で根本改善を目指します
過緊張したガンバリ筋を手技でほぐす
腸腰筋・中殿筋・大腿筋膜張筋などのガンバリ筋を手技でほぐし、まず「動ける土台」を作ります。股関節だけでなく腰・膝への波及も確認しながら全体を調整します。
インナーマッスル・下部殿筋群を段階的に再起動
サボってしまったインナーマッスルや下部殿筋群に対して段階的な運動療法を実施。仰向け・横向きの負荷が少ない動きから始め、関節を安定させる力を取り戻します。
全身の連動性を整えて正しい歩行を練習
体幹・骨盤・腰椎の連動性を整え、股関節への局所的な負担を減らす正しい歩き方を練習します。日常の動作一つひとつがリハビリになるよう指導します。
通院頻度の目安
最初の1〜2ヶ月は週1〜2回のペースをおすすめしています。痛みが安定してきたら間隔を広げ、最終的には「自分でセルフケアができる状態」を目指します。
変形性股関節症に関するよくあるご質問
Q.
手術をせずに改善する可能性はありますか？
軟骨の損傷程度にもよりますが、筋力強化と体の使い方の改善で痛みが軽減し、手術を回避できるケースは少なくありません。保存療法で対応可能な範囲を正直にお伝えします。
Q.
人工関節の手術後でも通えますか？
もちろん可能です。術後は筋力の回復と正しい歩行パターンの再学習が非常に大切です。退院後のケアとして運動療法を中心にサポートします。
Q.
杖なしで歩けるようになりますか？
症状の程度や筋力の状態によりますが、筋力トレーニングと歩行練習を続けることで杖なしの歩行が可能になった方もいらっしゃいます。まずは現在の状態を確認し、目標を一緒に設定しましょう。
RELATED SYMPTOMS
こんな症状も関係しているかもしれません
股関節の不調は、そのまま膝や腰の痛みへと連鎖しやすくなります。
気になる症状があれば、あわせてご相談ください。
変形性股関節症でお悩みの方へ
「自分の症状は良くなるのだろうか」「どんな施術をされるのか不安」——
そう思っている方こそ、まずはお気軽にご相談ください。
初回のカウンセリングで、あなたの状態を丁寧に確認したうえで、施術方針をご提案します。
柏市をはじめ、松戸市・我孫子市・取手市・野田市・流山市・守谷市など近隣エリアからもご来院いただいています。