腰から脚にかけてのつらさを整理します
脚へ広がる違和感や座っているときのつらさなど、日常の困りごとを確認しながら進めます。
坐骨神経痛・お尻から足のしびれ
坐骨神経痛
お尻から足にかけてのしびれや痛み——
腰だけでなく、お尻や股関節まわりの負担が重なってつらさが続いていることもあります。
こんなお悩みはありませんか？
お尻から太もも裏にかけて、ジリジリとした痛みがある
長時間座っていると、足がしびれてくる
前かがみになると症状が強くなる
歩いているうちに片足がだるくなってくる
病院で「ヘルニア」や「坐骨神経痛」と言われた
ご相談から施術までのイメージ
最初に状態や経過を確認します
しびれの出方や生活で困る場面を確認しながら、必要に応じて医療機関の受診も含めて考えます。
落ち着いて相談しやすい環境です
症状が長引いて不安が強い方にも、現状を整理しやすいよう落ち着いて話せる環境を整えています。
坐骨神経痛はなぜ起こるのか
坐骨神経痛は「病名」ではなく「症状名」です。腰まわりだけでなく、お尻や股関節まわりでも神経に負担がかかると、しびれや痛みが強く出ることがあります。
当院では、腰・骨盤・股関節の動きや筋肉の緊張を確認しながら、どこで負担が重なっているのかを整理していきます。
神経が二重に圧迫されるメカニズム
1
脊柱管内（中枢側）に軽微な圧迫
2
中殿筋・小殿筋が働きにくくなった筋肉化
3
梨状筋が頑張りすぎている筋肉として過緊張し末梢側でも神経を圧迫
ダブルクラッシュ→強いしびれ・痛みが出現
「どこに行っても良くならない」理由
中枢側の圧迫だけ治療→末梢側の梨状筋が硬いまま→また症状が戻る→繰り返す
✦ ポイント
画像検査でヘルニアなどを指摘されても、症状の出方には筋肉の緊張や体の使い方が関わることがあります。腰やお尻まわりの負担を整理することで、しびれや痛みの軽減を目指せるケースもあります。
当院の坐骨神経痛へのアプローチ
神経まわりの負担を減らし、支えに必要な筋肉を使いやすくし、日常で悪化しにくい体の使い方へ整える3ステップで改善を目指します
1
STEP
可動性の回復
坐骨神経走行上の頑張りすぎている筋肉の硬結を取り除く
梨状筋・大腿筋膜張筋・腓腹筋・後脛骨筋など、坐骨神経の走行に沿った頑張りすぎている筋肉の硬結を手技で取り除きます。強い力は使わず症状を悪化させないよう慎重に進めます。
2
STEP
安定性の再獲得
中殿筋・小殿筋の働きにくくなった筋肉を段階的に再起動
中殿筋・小殿筋などの働きにくくなった筋肉を段階的に再稼働させ、梨状筋が過緊張しなくて済む安定した股関節環境を作ります。
3
STEP
動作の定着
神経に負担をかけない座り方・立ち方を習得
神経に負担をかけにくい座り方・立ち方、自分で症状をコントロールできるセルフケアをお伝えします。「痛みへの不安」から解放され日常を取り戻すことを目標にします。
通院頻度の目安
最初の1〜2ヶ月は週1〜2回のペースをおすすめしています。しびれや痛みが安定してきたら間隔を広げていきます。
最初の1〜2ヶ月：週1〜2回
安定後：2週に1回
メンテナンス期：月1回
PATIENT VOICE
この症状に関連するお声
坐骨神経痛と関わりやすいお悩みで来院された方の内容を掲載しています。症状や経過には個人差があるため、初回は状態を確認しながら方針をご説明します。
K.K様
お悩み
坐骨神経痛・膝の痛み・腰の痛み
変化
施術後は身体が軽くなり、痛みのポイントを丁寧に見てもらえる安心感がありました。
ひとこと
誠実で信頼できる先生です。日々勉強されている姿勢にも安心できます。
※掲載しているお声は掲載許可をいただいた方のものです。個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
坐骨神経痛に関するよくあるご質問
Q.
ヘルニアと言われましたが、手術しなくても大丈夫ですか？
A.
ヘルニアがあっても症状がない方は大勢います。排尿障害や急速な筋力低下がない限り、まずは手技・運動療法などの保存療法を試す価値は十分にあります。
Q.
しびれがあるのですが、整体で改善しますか？
A.
筋肉の緊張や姿勢が原因で神経が圧迫されている場合、それらを改善することでしびれが軽減するケースは多くあります。初回検査で当院で対応可能かどうかを正直にお伝えします。
Q.
坐骨神経痛でもストレッチをしていいですか？
A.
症状によっては特定のストレッチが逆効果になることがあります。ヘルニアが原因の場合、前屈ストレッチは症状を悪化させる恐れがあります。あなたの原因に合った安全なストレッチだけをお伝えします。
坐骨神経痛でお悩みの方へ
「自分の症状は良くなるのだろうか」「どんな施術をされるのか不安」——
そう思っている方こそ、まずはお気軽にご相談ください。
初回のカウンセリングで、あなたの状態を丁寧に確認したうえで、施術方針をご提案します。
柏市をはじめ、松戸市・我孫子市・取手市・野田市・流山市・守谷市など近隣エリアからもご来院いただいています。