脚の付け根が痛む｜変形性股関節症で気づきやすい生活の変化

変形性股関節症とは

股関節は、骨盤のくぼみに大腿骨の先端がはまり込む関節です。体重を支えながら、歩く、立つ、かがむなど多くの動きに関わります。

変形性股関節症では、関節軟骨や骨などに変化がみられます。日本整形外科学会では、初期に立ち上がりや歩き始めの脚の付け根の痛みが現れ、進行すると靴下の着脱、階段、長時間の立位や歩行が難しくなる場合があると説明しています。

膝が痛くても股関節が関わる場合があります

股関節は身体の深い位置にあります。脚の付け根だけでなく、太ももの前や外側、膝の近くに痛みを感じることがあります。反対に、腰や神経の状態でも脚の付け根に似た痛みが出る場合があります。

「膝が痛いから膝だけ」「股関節が硬いから筋肉だけ」と分けすぎず、医師の診察と画像検査を受けて確認します。体重をかけると股関節が痛むときの見方も、診断の代わりではなく動作を整理するための記事です。

歩く・階段・着替えでの違い

歩き始め、階段、靴下や靴の着脱では、股関節を動かす角度や体重のかかり方が変わります。

痛みを避けて歩幅が小さくなる、手すりへ頼るようになる、片側の靴下だけ履きにくいといった変化は、診察や身体評価で役立つ情報です。

自宅で確認するのは生活上の左右差

無理に股関節を深く曲げたり、開いたりするテストではありません。普段の動作で気づいた違いを記録します。

整体院ひざこぞうで確認すること

変形性股関節症の診断や手術の要否を整体院で判断することはできません。医師から説明された内容、運動制限、薬の使用状況を確認します。

施術を行える状態では、立ち上がり、歩行、段差、股関節と足首の動き、身体を支える力を見ます。強く動かして可動域を広げるのではなく、買い物や着替えなど希望する生活に必要な動作から考えます。